对于上班族来说,起早是一件很痛苦的事情,但是早餐必须得吃啊!今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~
功效什么的饭团就不 嗦了,不懂的就去百度哈~班可以不上,但早餐必须要吃!!
黑米红糖红枣粥食材介绍
黑米300g,红糖60g,红枣6个,枸杞少许,清水适量,
黑米红糖红枣粥的做法步骤
1、事先准备好所需的食材哦。
2、黑米提前用开水泡发两小时。
3、水煮沸腾后放入泡发好的黑米,大小熬煮15分钟后转至小火放入红枣再慢慢熬煮30分钟。
4、黑米熬煮至黏糊糊烂再加入枸杞和碾碎的红糖。
5、轻轻搅拌均匀使至红枣融化即可。
6、红枣虽然有好处,然也不能多吃,容易上火。
7、用黑米熬煮出来的粥会更美味。
8、成品图。
9、成品图。
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