柠檬青椒烤黔鱼

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• 家常菜谱分类
• 酸辣味 菜品口味
• 烤主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

• 黔鱼2斤
• 老姜一大块
• 大蒜一朵
• 葱2根
• 洋葱1个
• 豆腐皮适量
• 藕适量
• 青笋适量
• 小土豆适量
• 花菜适量
• 胡萝卜适量
• 盐适量
• 辣椒面适量
• 糖适量
• 蚝油适量
• 料酒适量
• 胡椒粉适量
• 花椒粉适量
• 食用油适量
• 二荆条适量
• 柠檬1个

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  土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
  一般人均可食用。...详细介绍
  土豆菜谱： 土豆烧鸡腿   番茄土豆牛肉汤   香辣干锅土豆鸡翅    更多做法>
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  豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
  一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍
  豆腐菜谱： 白菜豆腐汤   客家酿豆腐   豉油拌豆腐    更多做法>
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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 素炒胡萝卜   菊花茄子   小灰蘑胡萝卜白菜汤    更多做法>
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  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
  洋葱菜谱： 洋葱炒羊肉   洋葱炒猪肝   菜心洋葱炒木耳    更多做法>